Спортивные утяжелители

Насыпные утяжелители

Спортивный рынок сегодня заполнен утяжелителями, которые вам предлагается купить для любых благих намерений – от похудения до наращивания мышечной массы. Весь рекламный бред рассматривать не будем, так как все зависит от воли человека тренироваться, а вот какие бывают спортивные утяжелители, и для каких целей они предназначены, необходимо уточнить.

Вы наверняка хотите выбрать для себя удобные утяжелители с долгим сроком службы. Тогда отметаем все насыпные импортные манжеты и пояса с известными брендами китайского или иного производства, и качественных утяжелителей остается не так уж и много. В больших спортивных магазинах их тяжело найти. Из-за условий поставки продукции не каждый производитель с ними будет работать. Вот и получается, что лежит на прилавке дешевый китайский товар с ценами натянутыми до рыночных, но в красивой упаковке. 

Какими должны быть спортивные утяжелители?

Прочными, с надежным закреплением на теле и регулировкой веса. Утяжелители разделяются на две группы:

  • Для развития скоростно-силовой выносливости у спортсменов и упражнений с дополнительным весом. Это утяжелители для бега, лыжной подготовки, плавания, игровых тренировок, боя с тенью. 
  • Только для физических упражнений с отягощением и движений с дополнительным весом. Это «ходьба в гору», приседания, выпады, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях и т.д.

Утяжелители для рук и ног

Самые распространенные на спортивном рынке товаров  - утяжелители для рук и ног. В магазинах их продают как универсальные, т. е. одного размера ( длины). Это не правильно. У человека запятье уже чем голень, и поэтому утяжелители рук должны быть короче, чем утяжелители для ног. В противном случае вам будет не удобно крепить их на ногах, а на руках они не будут держаться. Поэтому, перед тем, как купить утяжелители для рук или ног, желательно их примерить. Наиболее удобное крепление у манжет – система натяга хлястика через кольцо. Без такой системы крепления утяжелители лучше не брать – будут слетать. Для бега желательно покупать утяжелители для ног до 2 кг на каждую, так как при весе манжет свыше 2 кг у взрослого спортсмена уже меняется походка и резкие движения станут травмоопасны.

Утяжелители ног от 3 кг применяют только для ходьбы и прокачки мышц. При разборке до легкого веса, скоростные тренировки в них неудобны, так как оставшиеся в манжетах, относительно объемные грузы, будут давить на голень. Для отработки ударов в движении и боя с тенью выпускаются разборные перчатки утяжелители весом до 3,5 кг. Более тяжелые перчатки служат для прокачки ударных групп мышц. Ручные манжеты для этих целей не используют. По мешкам с утяжелителями рук работать запрещается. 

Жилеты утяжелители

Жилеты утяжелители изготавливаются 2-х видов
  • Для бега и игровых тренировок
Они надеваются как жилетки и должны иметь регулировку по объему тела – летом на футболку, зимой на пуховик. Это легкие и средние утяжелители до 24 кг, с обязательной регулировкой веса. При правильной регулировке по объему корпуса спортсмена, во время скоростных интенсивных тренировок в таких жилетах, грудь дышит легко и движения рук свободны. 

  • Для прокачки мышц
Короткие жилеты утяжелители, которые надеваются через голову как «броники», используют, в основном, для упражнений с отягощением – подтягивания на турнике, отжимания на брусья,  укрепление и растяжка мышц ног. Бегать в них проблематично – они крепятся на груди,  на которой их туго не затянешь, и поэтому они «прыгают», но качаться в них в самый раз. 

Пояса утяжелители

Пояса утяжелители должны продаваться с обязательным указанием удобного размера по талии. Например: для талии от 70 до 80 см. Если в магазине лежат пояса утяжелители одной длины, то ни один пояс не сможет подойти одновременно девочке для синхронного плавания и здоровенному качку с талией от 95 см. С насыпным утяжелителем вас выгонят из бассейна на первой же тренировке. Не пачкайте воду – в такие пояса для веса засыпают отходы металлопроизводства. 

Новое для спорта

Спортсменам предлагаются для скоростных тренировок и прокачки мышц так же шлемы утяжелители, манжеты рук и ног с карабинами для тренажеров, пояса для отягощений, жилеты утяжелители Бурлак с цепным снаряжением для упражнений с дополнительным весом без ограничения нагрузки. 

Где купить утяжелители?

Москва, ул. Смольная, д. 63 Б, ТЦ Экстрим пав. В 11
Везде. Даже в продуктовых супермаркетах. Можете позвонить по любой рекламе, и вам чего-нибудь привезут или проехать по спортивным магазинам, посмотреть, примерить, поговорить с продавцами. Но перед этим обязательно посетите наш сайт 

На сайте разработчика и производителя спортивных утяжелителей российской торговой марки «Банзай» вы сможете получить грамотную консультацию и подобрать себе или для своей команды именно то, что для вас нужно.